不適照護

打猛健樂、週纖達後噁心胃脹怎麼辦？

先從少量、慢吃開始，吃不下或一直吐時就不要硬撐。

柏宏診所 · 衛教資料整理　｜　更新：2026-09-20

先說重點

有點噁心或胃脹時，可以先調整吃法；如果已經影響喝水、進食或生活，就需要聯絡醫療團隊。

柏宏衛教圖解

噁心胃脹時，先看現在的狀況

出現警訊時，不必先嘗試飲食調整，也不要等 LINE 回覆。呼吸困難或意識改變，請撥打 119。

是剛打完針、剛增加劑量，還是吃完一頓比較油、比較大的餐？把時間記下來，有助於找出原因。症狀一直加重時，不能只當作「打針本來就會這樣」。

先把一餐分成小份，小口吃、慢慢嚼。感覺差不多飽了，就先停下來，不需要把整份吃光。油炸或高脂餐如果會讓你更不舒服，就先減少。

可以試試少量粥、清湯麵，再搭配蛋或豆腐。水少量多次喝，餐後先保持坐直或站立，不要馬上躺平。這些方法是幫助減輕負擔；如果是持續腹痛，仍需要查明原因。

說明不舒服多久、吐了幾次、能不能喝水、尿量有沒有變少，以及最近的用藥劑量。醫師會評估是否調整療程、開藥或安排檢查，不必自己買藥一直壓著症狀。

例如：「星期一打針，星期二晚餐後開始噁心；今天吐了兩次，還能喝水。」再補上藥名、劑量與有沒有腹痛。這只是描述方式的範例，不是判斷嚴重度的標準；喝不下水或出現警訊時，應直接就醫。

你可以先這樣做

下一餐先減少份量、放慢速度。若還是吃不下、喝不下，請提早聯絡診所或就醫。

本次更新：補充照護重點圖解，保留日常做法、就醫提醒及資料來源。

本頁為成人一般衛教，不提供個別處方。海外仿單與研究不代表台灣全部核准用途；實際適應症、劑量、操作及調整方式，以台灣核准仿單與醫囑為準。

可以透過官方 LINE 詢問回診安排，把療程中的變化和想問的問題帶來。若有嚴重不適，請直接就醫，不要等訊息回覆。