停藥後體重回升，需要怎麼看待？

研究看了哪些人？

2026 年 BMJ 的這份研究，整理了 37 項研究、9,341 人停用體重管理藥物後的變化。涵蓋的藥物有好幾種，並不是每個人都使用猛健樂或週纖達。

停藥後，體重回升並不少見

整體分析估計，平均每月回升約 0.4 公斤。但這是許多不同研究合在一起的平均值，不能拿來預測你下個月一定會增加多少。每個人的用藥、身體狀況和後續安排都不同。

長期停藥資料仍有限

各研究的方法與品質不同，較新藥物的長期停藥資料也還有限。有些較長期結果是用模型推算，不是已經追蹤到每個人都胖回原點，所以不需要看到數字就認定自己一定會復胖。

停藥後，有支持會不會比較好？

2026-10-19 補充｜同儕審查小型隨機試驗，非預印本

可能有幫助，但還不能保證。美國研究納入 39 位已靠相關藥物減重超過 10%、停藥未滿 30 天的成人，隨機分成三組，追蹤 4 個月。

三組平均都回升，並不是介入組又瘦了 7%。這裡的百分比也不是「胖回原本減掉體重的比例」。

為什麼還不能下定論？

體重只是探索性結果；主要評估的配合度與滿意度沒有明確組間差異。樣本小、約八成是女性，一般照護不一致，且只有 4 人先前使用 tirzepatide，不能當作猛健樂停藥公式，也不知道一年後能否維持。

這和我有什麼關係？

如果正在和醫師討論停藥，可以一起規劃飲食、活動與追蹤支持，不必只靠自己撐住。這是美國照護研究，不是台灣或海外的新藥核准；不代表任一 App、代餐或蛋白粉可以取代治療。

回診可問：「如果需要停藥，我適合哪種飲食或行為支持？多久追蹤一次？」不要依這項初步結果自行停藥。

原始研究發表：2026-10-07；全文檢索：2026-10-19。Hollis-Hansen 等，Obesity Science & Practice 原文 ↗

停藥前，先安排後續追蹤

如果因為費用、不舒服、備孕或已經達標而想停藥，請直接說出來。和醫師安排體重、飲食和健康指標的追蹤。好的生活習慣值得維持，但不需要把「絕對不能胖回來」全部壓在自己的意志力上。