追蹤與維持
減重針停藥會復胖嗎？達標後的體重維持計畫
接近目標體重時，就可以開始討論接下來怎麼維持。
重點提醒
接近目標時，就要討論後續飲食、運動、用藥與回診安排，不要等停藥後才開始規劃。
停藥後又容易餓，不是你意志力變差
藥物停止後，原本受到控制的食慾可能回來，體重也可能上升。先了解這件事，就不需要等到回升很多，才覺得自己「失敗了」。
研究提醒我們，要先有維持計畫
SURMOUNT-4 研究讓先接受猛健樂治療的成人，分別繼續用藥或改用安慰劑，結果停用組平均有明顯體重回升。這說明維持期需要規劃，但不能用研究平均，預測你一定會胖回多少。
繼續維持規律飲食與運動
規律吃飯、肌力訓練和日常活動，繼續放進生活。和醫師討論多久追蹤一次、什麼情況需要提早回診，比自己盯著體重擔心更有幫助。
費用、副作用與備孕計畫，都可以討論
療效、副作用、費用和備孕計畫，都會影響選擇。目前沒有人人適用的停藥公式，也不要自己拉長注射間隔、換算格數，或停很久後直接恢復原本的高劑量。
達標前，先把下一步談好
把想維持的生活方式、可負擔的費用、追蹤方式，以及最擔心的事情寫下來。和醫師約定何時回診、哪些變化要提早聯絡，讓維持期有具體安排，而不是停藥後才開始想怎麼辦。
看完後，可以先做什麼？
接近目標時，可以問：「接下來怎麼維持？多久回診？如果體重回升，要怎麼處理？」
本次更新：補充日常情境與回診溝通重點。
資料來源與閱讀提醒
本文供成人衛教參考，不能取代看診。國外資料與台灣核准內容可能不同；用藥、劑量及操作方式，請依台灣仿單與醫師指示。